Program kursa je organizovan po standardima APNEA ACADEMY , Italijanske škole ronjenja na dah, a polaznici koji završe kurs dobijaju sertifikate i kartice APNEAACADEMY.

Tokom kursa teme ce biti tehnike disanja (abdominalno disanje, pravilno koriscenje dijafragme), relaksacija, autogeni trening, specijalna fizicka priprema ronioca na dah (trcanje, plivanje, teretana), specijalni trening za ronjenje na dah (staticka, dinamicka apnea, dubinsko ronjenje na dah), individualni program treninga, hipoksija, sigurnost u ronjenju na dah, tehnike kompenzacije (izjednacavanja pritiska), ishrana, tehnika plivanja perajima, teorija posebnih disciplina. Prakticni treninzi bice organizovani u bazenu (staticka i dinamicka apnea) i u moru (konstantni balast). Tokom kursa sa polaznicima ce raditi i specijalisti za pravilne tehnike plivanja, tehnike relaksacije i specijalisti medicine.

Prvi deo kursa u Zrenjaninu bice organizovan tokom Maja meseca 2009. tokom dve nedelje ponedeljkom i sredom od 17-23h, prema sledecem rasporedu:

-17-19h tehnike relaksacije i disanja
-19-21h teorijska predavanja
-21-23h trening na bazenu

Od 01. do 05.06.2009. bice organizovan drugi deo kursa ronjenja na dah u mestu Rose (Jadransko more, Montenegro). Tokom kursa bice prikazivani filmovi svetskih sampiona u ronjenju na dah u razlicitim disciplinama, studentima ce biti prikazivani primeri pravilne i pogresne tehnike...
Teorijska predavanja bice organizovana u ucionici lokalnog centra, bice prikazivan video materijal, slajdovi, fotografije i multimedijalne prezentacije. Casovi tehnika disanja, joge i relaksacije bice odrzavani u prijatnom ambijentu kraj obale mora. Treninzi u moru bice odrzavani dva puta dnevno na bovama na desetak metara od obale, na dubinama 10m i 20m. Maksimalna dubina zarona je 30m.

Svaki dan kursa ce biti organizovan: od 08 do 10 tehnike relaksacije od 10 do 12 more od 12 do 13 pauza od 13 do 15 teorija od 15 do 17 more od 17 do 19 teorija od 19 do 20 tehnike disanja, relaksacija od 20 do 21 pauza od 21 do 22 video, druzenje.

U zavisnosti od vremenskih prilika, dnevni program moze se menjati.
Sastanak je 01.06. u 09h u lokalnom centru. Posle upoznavanja i prezentacije kursa, svi ucesnici odlaze u more na prvo ronjenje u konstantnom balastu, kako bi bile formirane grupe prema tehnici svakog ronioca.
Kurs se zavrsava 07.06. u 19h, kada ce ucesnicima svecano biti podeljeni sertifikati Apnea Academy i druzenje!

Kurs je otvoren za sve ucesnike, kako takmicare, tako i pocetnike. Osnovno je mogucnost izjednacavaja pritiska.
Svaki ucesnik kursa mora posedovati potvrdu o zdravstvenoj sposobnosti. Pregled o zdravstvenoj sposobnosti za ronjenje na dah mozete obaviti tokom Kursa u Zrenjaninu.

Zainteresovani za ucesce na kursu, sve detaljnije informacije, kao i prijavljivanje za ucesce na kursu, mogu kontaktirati Ognjen Pedja Tutorov +381 64 243 18 93 ili e-mail dolphin7boy@yahoo.com

Temperatura mora u tom periodu uobicajeno je 20/22C, vidljivost 15-20m. Optimalno odelo za ronjenje 3-5mm. Ucesnici treba da imaju licnu opremu (maska, peraja, disalica i odelo, pojas sa tegovima), mada postoji i mogucnost iznajmljivanja opreme u lokalnom centru tokom trajanja kursa.

Mesto Rose, kao i lokalni ronilacki centar, smesteni su na samom ulazu u Boko-Kotorski zaliv, otvoreno prema moru, a istovremeno zaklonjeno u maloj uvali od talasa. Rose predstavljaju tradicionalno bokeljsko ribarsko mestasce, koje pruza idealne uslove za odmor i ronjenje.
Postoji mogucnost smestaja u samim Rosama u prijatnim apartmanima uz samu obalu mora, nedaleko od Centra. Vezano za smestaj kontakt na dnu stranice.
Do Rosa moze se stici kopnenim putem preko Budve i Tivta, kao i morskim putem, preko Herceg Novog (oko 15min.) U Tivtu postoji lokalni aerodrom.

Kontakt za sve informacije vezano za kurs i smestaj Ognjen Pedja Tutorov +381 64 243 18 93 ili e-mail dolphin7boy@yahoo.com